반응형 궁금해서 알아보기18 노령연금 알아보기 오랜만에 친구들을 만나 대화를 나누다 보니 공통된 주제가 나의 노후였습니다. 그러다가 연금 이야기가 나왔는데 국민연금과 노령연금의 차이를 잘 몰라 곧 어르신이 될 50대인 저와 친구들을 위해 알아보기로 했습니다. 1. 노령연금 생활이 어려우신 어르신에게 안정적인 소득기반을 제공하여 생활안정에 도움이 되는 제도입니다. 노령 또는 기초노령연금으로 부르는 제도는 모두 보건복지부에서 지급하는 기초연금을 말한다. 이 제도는 노인 빈곤율을 낮추기 위해 우리나라 고령층을 대상으로 만들어진 국민연금의 종류 중 하나입니다. (공무원 연금, 군인연금, 별정 우체국 연금, 사학 연금 대상자와 배우자는 수급 대상에서 제외) 아래의 링크를 클릭하시면 기초연금 모의계산이 가능합니다. https://www.bokjiro.go.kr.. 2024. 1. 8. 4. 잠, 수면 부족, 불면증 1. 수면 부족의 영향 1-1. 면역 체계 저하 충분한 수면을 취하지 않으면 면역 체계가 약해지고 감염에 대한 저항력이 감소할 수 있습니다. 이로 인해 감기, 독감 등의 감염병 발병 가능성이 증가할 수 있습니다. 1-2. 대사 이상 수면 부족은 식욕 조절과 관련된 호르몬인 레프틴과 그렐린의 분비를 변경시킬 수 있습니다. 이로 인해 식욕이 증가하고, 체중 증가, 비만 등의 대사 이상을 유발할 수 있습니다. 1-3. 당뇨병 위험 증가 만성적인 수면 부족은 인슐린의 분비와 사용을 조절하는 내분비 시스템에 영향을 줄 수 있어, 2형 당뇨병 발병 위험을 증가시킬 수 있습니다. 1-4. 심혈관 질환 수면 부족은 고혈압, 심장 질환, 뇌졸중 등의 심혈관 질환 위험을 증가시킬 수 있습니다. 1-5. 정신 건강 문제 수.. 2024. 1. 2. 이전 1 2 3 4 5 다음 반응형
