반응형 궁금해서 알아보기18 미세플라스틱, 우리 두뇌까지? 건강을 지키는 예방법 5가지 최근 연구에 따르면, 인간의 두뇌에서도 미세플라스틱이 발견되었다고 해요. 우리가 마시는 물, 먹는 음식, 심지어 공기 중에서도 미세플라스틱이 검출되면서 건강에 대한 우려가 커지고 있어요. 오늘은 미세플라스틱이 우리 건강에 미치는 영향과 이를 줄이는 방법을 쉽고 친절하게 알려드릴게요! 1. 미세플라스틱이란? 우리가 얼마나 노출될까? 미세플라스틱(Microplastics)이란 크기 5mm 이하의 아주 작은 플라스틱 조각을 말해요. ✅ 주요 발생 원인✔️ 플라스틱 제품의 분해 (비닐, 페트병 등)✔️ 합성섬유 세탁 시 발생 (폴리에스터, 나일론 등)✔️ 화장품과 치약 속 미세비즈✔️ 자동차 타이어 마모 우리가 매일 마시는 물과 음식, 공기를 통해 미세플라스틱을 섭취하고 있으며,연구에 따르면 일주일에 평균 신용.. 2025. 2. 4. 맥북 사용자를 위한 효율적인 단축키 꿀팁 모음 맥북 사용자를 위한 효율적인 단축키 꿀팁 모음안녕하세요!오늘은 맥북을 더 똑똑하게 사용할 수 있는 단축키 꿀팁을 소개하려고 해요.처음 맥북을 사용하면 익숙하지 않은 점이 많아서 어렵게 느껴질 수 있지만,단축키만 잘 활용해도 생산성이 쑥쑥 올라간답니다!😊 1. 가장 기본, 창 전환 : 단축키 Command(⌘) + T열려 있는 앱들 사이를 빠르게 전환하고 싶을 때 사용하는 단축키예요.키를 누르고 있으면 실행 중인 앱 목록이 나오고, Tab 키를 눌러 원하는 앱으로 이동하면 됩니다. 2. 화면 캡처 마스터하기 Command(⌘) + Shift + 3/ Command(⌘) + Shift + 4• 전체 화면 캡처: Shift + Command + 3• 선택 영역 캡처: Shift + Command +.. 2025. 1. 27. 해외주식 양도소득세 절세 방법 연말이 다가오면서 연말정산에 대해서 많은 관심을 갖게 되는데해외 주식 양도소득세에 대해서도 알아보면 좋겠다 싶었어요. 사실 제가 애플 주식을 가지고 있었는데 양도소득세 생각을 안하고 얼마 전에매도를 했거든요. 해외 주식 양도소득세에 대해서매년 250만원 수익까지는 적용되지 않지만 이를 초과한 수익에 대해서는 22%의 세율이 적용 됩니다. 1. 올해 미국 주식으로 얼마의 수익을 거뒀는지?양도 소득세를 조절할 수 있는 방법 중 평가 금액이 아닌 이미 실현한 수익을 기준으로 살펴봐야 합니다.1) 250만원 초과 수익을 거뒀고 현재 손실종목이 있는 경우현재 주식 잔고 중 '평가 손실' 종목이 있기 때문에 해당 종목을 일부 손절하면 전체 과세 대상 금액을 지금보다 줄일 수 있다고해요. 만약 해당 종목을 장기적.. 2024. 12. 9. 뇌노화 지키기 1. 영양제 오해와 만성질환 관리 중요성은? 많은 사람들은 만성 질환을 관리하기 위해 약물 치료를 꺼리지만, 결국엔 체계적인 치료를 통해 혈관 건강을 유지해야 해요. 이는 인지 기능 저하 예방에도 기여해요. 영양제를 선호하는 경향이 있지만, 운동과 생활 습관 개선 없이 증상만을 약으로 다스리려는 문화가 확산되고 있어요. 이로 인해 약물의 양이 늘어날 수 있어요. 노화와 질병에 대한 연속적인 관점을 취하고, 증상을 관리하기 위한 다양한 치료 방법을 받아들이는 태도가 중요해요. 마케팅에 의해 잘못된 정보가 퍼지고 있으며, 효과가 과장된 영양제에 과도한 비용이 지출되는 현실이에요. 2. 뇌 건강을 위한 좋은 습관은? 뇌 기능을 개선하기 위해서는 저속 노화 생활 습관, 만성 질환 관리, 그리고 인지.. 2024. 12. 8. 이전 1 2 3 4 5 다음 반응형
