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국민연금과 노령연금 모두 수령 국민일정한 나이가 되는 가입자가 수령시기에 연금을 받게 되는 것이 노령연금이자 국민연금입니다. 수급자격 조건과 요건이 충족되는 경우 기초연금과 노령연금을 모두 받을 수도 있습니다. 65세 이상, 소득하위 70% 수급 요건에 해당되는 경우, 국민연금 수급자도 기초연금을 동시에 수급가능합니다. 기초연금 수급권자에 해당할 경우 국민연금 수급자도 기초연금을 받을 수 있습니다. 다만 국민연금 노령연금이나 분할연금 수급자 중 국민연금 급여액이 월 484,770원을 초과하게 되면 기초연금액이 최대 절반까지(최대 월161,590월)감액될 수 있습니다. 부부가 모두 기초연금을 수급하는 경우와 기초연금 수급자와 비수급자 간에 소득역전을 최소화하기 위해 소득인정액과 기초연금액을 합산한 금액이 선정기준액을 초과할 경우에는 기.. 2024. 1. 13.
1. 국민연금 수령액 높이는 방법 (모바일버전) 1. 국민연금 수령 조건 - 가입기간 10년 이상이며 노령연금 지급 개시 나이가 된 경우 - 국민연금 지급개시 나이 도달일부터 5년 이내 소득이 있는 업무에 종사 - 가입기간 10년 이상으로 만 55세 이상인 자가 소득이 있는 업무에 종사하지 않은 경우 (조기 노령 연금) 1993년 국민연금 납입이 시작되었으나 결혼하면서 국민연금을 환급받았습니다. 그 당시 저에게는 연금의 개념도 크게 있지 않았고 중요성도 몰랐던 때였습니다. 세월이 흘러 흘러 2024년 그 사이 경제활동을 하지 않을 때도 있었고 4대보험 없이 급여를 받기도 했고 개인사업자 등록을 내서 지역가입자였기도 4대보험 가입하고 급여를 받기도 했습니다. 2. 연금수령액 높이기 연금수령을 충족하기 위한 200개월을 채우고 연금수령액을 증액 받을 수 .. 2024. 1. 9.
노령연금 알아보기 오랜만에 친구들을 만나 대화를 나누다 보니 공통된 주제가 나의 노후였습니다. 그러다가 연금 이야기가 나왔는데 국민연금과 노령연금의 차이를 잘 몰라 곧 어르신이 될 50대인 저와 친구들을 위해 알아보기로 했습니다. 1. 노령연금 생활이 어려우신 어르신에게 안정적인 소득기반을 제공하여 생활안정에 도움이 되는 제도입니다. 노령 또는 기초노령연금으로 부르는 제도는 모두 보건복지부에서 지급하는 기초연금을 말한다. 이 제도는 노인 빈곤율을 낮추기 위해 우리나라 고령층을 대상으로 만들어진 국민연금의 종류 중 하나입니다. (공무원 연금, 군인연금, 별정 우체국 연금, 사학 연금 대상자와 배우자는 수급 대상에서 제외) 아래의 링크를 클릭하시면 기초연금 모의계산이 가능합니다. https://www.bokjiro.go.kr.. 2024. 1. 8.
4. 잠, 수면 부족, 불면증 1. 수면 부족의 영향 1-1. 면역 체계 저하 충분한 수면을 취하지 않으면 면역 체계가 약해지고 감염에 대한 저항력이 감소할 수 있습니다. 이로 인해 감기, 독감 등의 감염병 발병 가능성이 증가할 수 있습니다. 1-2. 대사 이상 수면 부족은 식욕 조절과 관련된 호르몬인 레프틴과 그렐린의 분비를 변경시킬 수 있습니다. 이로 인해 식욕이 증가하고, 체중 증가, 비만 등의 대사 이상을 유발할 수 있습니다. 1-3. 당뇨병 위험 증가 만성적인 수면 부족은 인슐린의 분비와 사용을 조절하는 내분비 시스템에 영향을 줄 수 있어, 2형 당뇨병 발병 위험을 증가시킬 수 있습니다. 1-4. 심혈관 질환 수면 부족은 고혈압, 심장 질환, 뇌졸중 등의 심혈관 질환 위험을 증가시킬 수 있습니다. 1-5. 정신 건강 문제 수.. 2024. 1. 2.
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